FOLKSTIME.ID – Upaya peningkatan keselamatan berkendara perempuan di Jawa Tengah kembali diperkuat melalui pendekatan baru berbasis pengelolaan pikiran. Program bertajuk Zen On Wheels digelar di kawasan River Walk Boja, Desa Ngadibolo, pada Sabtu (18/04), dengan melibatkan puluhan pengendara perempuan dari kalangan konsumen sepeda motor dan mahasiswa.
Sebanyak 60 peserta perempuan yang tergabung sebagai lady bikers dan mahasiswi mengikuti kegiatan yang difokuskan pada edukasi safety riding, pengelolaan mental, serta peningkatan kesadaran berkendara aman. Kegiatan ini diselenggarakan melalui kolaborasi berbagai pihak, termasuk pelaku industri otomotif, aparat kepolisian, dan praktisi kesehatan mental.
Dalam kegiatan tersebut, pendekatan keselamatan berkendara tidak hanya difokuskan pada aspek teknis, tetapi juga diperluas pada kesiapan psikologis pengendara. Pergeseran paradigma ini dinilai penting untuk menekan angka kecelakaan lalu lintas, khususnya pada kelompok usia produktif perempuan.
Data Kecelakaan dan Kesadaran Berkendara
Data kecelakaan lalu lintas regional tahun 2025 disebut masih menunjukkan tingginya keterlibatan pengendara perempuan usia produktif. Pemahaman terhadap aturan lalu lintas serta kelengkapan legalitas berkendara dinilai sebagai fondasi utama dalam menciptakan keselamatan di jalan raya.
Selain aspek hukum dan teknis, faktor keterlambatan dalam mengenali potensi bahaya di jalan juga diungkap sebagai salah satu penyebab dominan kecelakaan. Kondisi ini dikaitkan dengan beban pikiran atau mental load yang kerap dialami pengendara.
“Banyak dari kita yang tubuhnya ada di atas motor, tapi pikirannya masih di meja kuliah, kantor atau urusan rumah. Itulah mental load. Saat pikiran penuh, hormon kortisol naik. Efeknya? Tubuh cepat lelah dan fokus mata kita menyempit. Zen on Wheels adalah mengajak kita kembali ‘hadir’ sepenuhnya di jalanan,”ujar Oke.
Pendekatan Mindfulness dalam Berkendara
Metode edukasi yang diterapkan dalam kegiatan ini turut diperkaya dengan praktik mindfulness melalui teknik pernapasan dan relaksasi singkat. Pendekatan ini dikenalkan sebagai upaya menjaga stabilitas emosi sebelum dan selama berkendara.
Peserta diarahkan untuk mengelola stres dan emosi negatif sebelum memulai perjalanan. Pengendalian kondisi mental dinilai mampu meningkatkan konsentrasi serta memperkecil potensi distraksi di jalan.
Selain itu, diskusi interaktif juga dilakukan untuk menjawab berbagai kendala yang kerap dihadapi pengendara perempuan, termasuk saat melakukan perjalanan jarak jauh. Dalam sesi tersebut disampaikan bahwa rasa kantuk tidak dapat diatasi hanya dengan konsumsi kafein, melainkan harus diimbangi dengan istirahat fisik secara berkala.
Pentingnya Fokus dan Komunikasi Aman
Kebiasaan berkomunikasi dengan pembonceng juga menjadi perhatian dalam edukasi ini. Interaksi yang berlebihan saat berkendara dinilai berpotensi mengganggu fokus visual pengendara terhadap kondisi lalu lintas di depan.
Melalui kegiatan ini, pengendara diharapkan mampu mengubah kebiasaan berkendara menjadi lebih sadar, tenang, dan terkontrol. Pendekatan Zen On Wheels menekankan bahwa keselamatan tidak hanya ditentukan oleh keterampilan teknis, tetapi juga oleh kemampuan menjaga fokus dan keseimbangan mental selama perjalanan.
Upaya ini diharapkan dapat menjadi bagian dari strategi jangka panjang dalam menekan angka kecelakaan lalu lintas, khususnya di kalangan perempuan, sekaligus mendorong terciptanya budaya berkendara yang lebih aman dan nyaman.(tya)
